Celodenní workshop mindfulness
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Záměrem workshopu je vás naučit základy mindfulness tak, abyste je pak dokázali samostatně využívat ve svém životě. Workshop je postaven na vlastní zkušenosti.
Co vám workshop přinese:
- Pochopíte, co to je mindfulness a jaké jsou jeho benefity
- Naučíte se všímavé meditace a to, jak tato cvičení správně provádět. Čeká nás, například: meditace zaměřená na dech, bodyscan, všímavá jóga, atd.
- Zjistíte, co to je mindful eating a v čem nám při stravování může pomoci
- Ukážeme si, jak mindfulness pomáhá překonávat obtížné situace v komunikaci s druhými či stresové situace
- Získáte praktické tipy a triky, jak přinést mindfulness do svého života
- Dostanete audionahrávky mindfulness cvičení pro samostatný trénink a pracovní sešit s dalšími praktickými informacemi
Další informace o mindfulness a přínosech tohoto přístupu na www.bemindful.cz
Další zajímavé kurzy
Zbav se trémy a začni mluvit
Petr Jasinski
Teoretický kurz svatební fotografie
Radek Čepelák
Praha ,
Učíme děti angličtinu s maňáskem
Petra Vojtová
Bezkontaktní kickbox v parku
Tomáš Vyhlídal
Praha ,
Do důchodu v 35?
Zuzana Šlemarová
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
První řečnický klub Školy rétoriky
Robert Lhota
Praha ,
Najděte svůj osobitý styl (a už ho neztraťte)
Gabriela Zimová
Praha ,
Smysluplné rozhovory
Petra Vrbacká
Brno ,
Jak na zdobení perníčků
Zuzka Waliczková
Brno ,
Servis jízdního kola - Servis kola doma
Ondřej Dušek
Brno ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: