Výživa podle Jin a Jang
Tereza Solilová
Po letech sbírání zkušeností doma i v zahraničí, jsem se rozhodla věnovat se profesně svým dlouhodobým zájmům – výživě a tomu, jak potraviny zdravě využít v Více o lektorovi »
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Stručně o kurzu:
V kurzu Výživa podle Jin a Jang nejde o množství bílkovin, sacharidů nebo tuků. Ani počítání kalorií u každého jídla. K dosažení výživového cíle je potřeba znát, jak s potravinami správně pracovat a získat z nich to nejlepší pro tělo.
Co získáte:
Naučíte se stravovat podle jednoduchých pravidel, která vám pomohou posílit imunitu a vitalitu a/nebo zdravě zhubnout. V neposlední řadě získáte přehled o tom, jak uvažovat o jídle ekonomicky i ekologicky.
Obsah kurzu:
1. Představení čínské dietetiky
- Ozdravné účinky jídla na tělo i mysl
- Jin a Jang a další principy tradiční čínské nauky o výživě
2. Čínská dietetika v Čechách – z teorie do praxe
- Co jíst doma a podle čeho vybírat jídla v restauraci
- Civilizační choroby a jejich léčba stravou – nadváha, stres, únava a další neduhy moderní společnosti
- Případová studie – krok za krokem českým jídelníčkem
3. Zdravé recepty nenáročné na čas a suroviny
Součástí kurzu je interaktivní diskuze, ve které mají všichni slovo. Pokud vás zajímají témata vztahující se konkrétně k vaší výživě a zdraví, neváhejte se ozvat předem. Na vaše dotazy se připravím a odpovědi zahrnu do programu kurzu.
Info ke kurzu:
V ceně kurzu jsou zahrnuty tištěné podklady pro každého účastníka a drobné občerstvení. Nezapomeňte si psací potřeby a vtipnou historku / obrázek týkající se (ne)zdravého jídla. Podrobnější informace obdržíte elektronicky s blížícím se datem konání.
Další zajímavé kurzy
Zaujmi publikum a předej to důležité
Jak se jedná s investorem
Praha ,
Plánování zahrady
Webinář - online ,
Jak využít odpočinek jako nástroj produktivity - 15 tipů jak na to
Šťastná cesta životem s Pěti Tibeťany
Brno ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
Dětská jóga I - základní know how
Webinář - online ,
Radkova Rétorika #1: „Poslouchají mě vůbec?“
Brno ,
Kurz lhaní
Praha ,
Jak na obsah jako profesionální kreativci
Praha ,
Kurz výmluv a odkládání
Webinář - online ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: