Rituál versus Rutina

5fejpahspig-15007633-10205667106956282-295570255-o-2.jpg

Míša Švihelová

Umělkyně, malířka, kreslířka a grafička, vášnivá hráčka LARPů (Life Action Role Play), milovnice přírodních kouzel, kreativních, inspirativních a tvůrčích Více o lektorovi »

5ho7409k6xu-misa-nahled-5.jpg

Kurz teď nemá vypsaný termín

Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.

Seminář pojednává o tom, jak z každé činnosti vytvořit svůj osobní rituál a provádět ji vědomě, a tak se i opakující činnost mohla stát obohacující se součástí života. 

Kde všude se projevují stereotypy, díky kterým nám proplouvá život mezi prsty? Práce, vztahy, partnerství, nakupování, péče o děti, úklid domácnosti a mnoho dalších. V našich životech se mnoho aktivit denně opakuje a tak nám pak splývají.

Na semináři si popíšeme rozdíl mezi rutinou a rituálem, také si vysvětlíme co je to meditace (koncentrování pozornosti). Vysvětlíme si proč jak se vyhnout stereotypu a proč. Součástí budou i praktické ukázky. Popíšeme si příklady z historie a jednotlivých kultur, kde se stereotypní činnosti využívaly, jako forma aktivní meditace.
Můžeš si odnést návod na vědomí a soustředěný život, možnost uvědomit si že i banální a opakující se činnosti jsou pokaždé jiné a mohou být obohacující a přínosné. Naučíme se aktivní meditaci v činnostech. 
Součástí je diskuze k jednotlivým bodům, poukázání na osobní stereotypy, typy jak to změnit a mýt aktivní vědomí život, dělat vše naplno a tak nejlépe jak umíte.

Já sama jsem se to naučila během brigády v kavárně před x lety, měla jsem vystudovanou vyšší odbornou školu a také inženýra a musela jsem pracovat v kavárně, ale chtěla jsem hodně meditovat a žít. Opravdu jsem tu práci z prvu neměla ráda. A pak jednoho dne mi to došlo, že vlastně každá činnost může být meditace. A tak jsem začla každou kávu připravovat vědomě a soustředě, koncentrovala jsem svou pozornost plně na danou činost, jak položím lžičku, cukr, jak našlehat mléko atd. každý krok byl rituál. A ta práce začla být krásná, lidem má káva chutnala a já mohla meditovat. Uvědomila jsem si, že vždy jsem meditovala při kreslení a malbě a dalších činnostech. A stačí si jen z rutiny udělat rituál :) Začla jsem tuto metodu aplikovat na všech úrovních svého života, partnerství se upevnilo a osvěžilo, vztahy začli kvést stejně jako já, úklid mě začal uklidňovat a bavit atd. Za jistý čas to pro mě začlo být automatické a teď je to už pár let a ráda bych tento postoj k životu předala dál :)

Žít život naplno, vědomě a tak nejlépe jak umíte, je přímá cesta k plnohodnotnému a radostnému životu. 

Rituál versus Rutina je nyní součástí celodeního semináře 57 odstínů barev https://www.naucmese.cz/kurz/57-odstinu-barev#termin-2018-01-20

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.