Naučmese TravelFest

Mindfulness v praxi (celodenní)

Zuzzi Husarová

Zuzzi Husarová

Pracuji jako mezinárodní certifikovaný Mind kouč a denně potkávám úžasné lidi, kterým mohu ukazovat směr v životě, probouzet radost a lásku v jejich srdcích. Moje práce mě fascinuje a dovoluje mi... Více o lektorovi »

Zuzzi Husarová

Zuzzi Husarová

Pracuji jako mezinárodní certifikovaný Mind kouč a denně potkávám úžasné lidi, kterým mohu ukazovat směr v životě, probouzet radost a lásku v jejich srdcích. Moje práce mě fascinuje a dovoluje mi... Více o lektorovi »

Mindfulness v praxi (celodenní)
Brno, Brno (mapa)

Kurz je individuální

Kurzu se již zúčastnili

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

Kurz již navštívilo 44 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

Pokud hledáš vnitřní klid, chceš brát život s větším nadhledem a mít z maličkostí života radost, je tento kurz právě pro tebe.

Často si ve své hlavě vytváříš domněnky, obáváš se co si druzí o tobě pomyslí a vytváříš si v hlavě scénáře co by, kdyby? Možná si bereš věci osobně, protože z informace, kterou ti někdo řekne si v hlavě utvoříš vlastní příběh? Máš silný vnitřní hlas, který tě neustále za něco kritizuje?

Díky meditaci můžeš s těmito myšlenkovými pochody vědomě pracovat a transformovat je.

Jak správně meditovat je velice stěžejní, jelikož špatnou meditační přípravou si můžeš způsobit více stresu a zdravotních problémů.

Přístup, jakým je kurz veden je interaktivní a zábavný.

Samotná Technika meditace je stará 2000let. Jak můj učitel, thajský mnich říkal, je důležité cítit se SABAI, lehce, hravě, jako děti. O to v tomto kurzu jde. Užít si ho, načerpat energii  a naučit se užívat stejně tak i svůj život bez zbytešných starostí.

Na co se můžete těšit?

  • Jak se odpoutat od pracovních povinností a vypnout?
  • Jak pracovat s koncentraci naši mysli 
  • Proč meditovat a jaký z toho můžu mít užitek?
  • Zklidnění se,relaxace
  • Co když mi meditace nejde 
  • Praktické cvičení ztišení mysli díky unikátní meditační technice
  • Otázky, Sdílení

Jak bude kurz probíhat?

  • Celková délka kurzu je 7 hodin
  • Úvod:Proč chci meditovat a důležité tipy a triky jak poznám, že medituji správně, jak u toho správně sedět, co dělám za chyby
  • INTERAKTIVNI Teorie -kdy, kde, jak často, jak dlouho, mýty o meditaci, tipy jak zvládat meditaci jako začátečník
  • PRAKTICKÁ ukázka techniky Mindfulness 
  • Vaše Otázky

Pro koho je obsah kurzu určen?

Kurz je určen pro všechny, který mají zájem o relaxační techniky, uvolnění stresu a napětí, zklidnění a ztišení toku myšlenek.

Kurz slouží jako nástroj pro ty, kteří mají potíže v soustředění, jsou neustále ve stresu s hlavou plnou myšlenek,

chtějí si usnadnit život díky jednoduchým technikám pomáhajácím ke klidu a harmonii, které mohou praktikovat posléze kdekoliv.

Kurz slouží těm, kteří si vytvářejí zbytečné domněnky, starosti a scénáře v hlavě a chtějí tyto pochody v sobě ovlivnit.

Co si přinést s sebou?

Pohodlné oblečení, něco na poznámky, meditační polštář, (pokud máš, pokud ne, je možné si půjčit) a otevřenou mysl B-)

 

Těší se na Tebe tvoje lektorka ZuzziHusarová. 

Víš, že Zuzzi vede také tyto kurzy?

Víš, že Zuzzi vede také tyto kurzy?

Doprovodné fotky

20140906-010242-DSC_0939 6x5po89sxy3-img-4903 8tgsu915xtt-img-4905 501q51n7ufp-img-5386 8rmhji91git-img-5378 8gfk7jjzlrw-img-5377 74vnx8jbe9f-img-5372 5k96qhuscyl-img-5365

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články a informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.