Jak příjemně zhubnout a nehladovět
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Co získáte
Lidé často spojují hubnutí s pocitem hladu nebo otravným počítáním kalorií. Hubnout je však třeba s rozumem i radostí.
Naučíte se stravovat podle základních principů výživy, které vám pomohou zdravě a natrvalo zhubnout. Pochopíte, jak získat z potravin to nejlepší pro vaše tělo i mysl.
Obsah kurzu
1. Úvod do zdravého hubnutí
Jídlo a jeho účinky na naše tělo - jak působí potraviny na lidský organismus
2. Osobní jídelníček - z teorie do praxe
Co jíst doma a podle čeho si vybírat v restauraci
Případová studie – vyvážený jídelníček
3. Zdravé recepty
Zdravé recepty nenáročné na čas a suroviny
Info ke kurzu
V ceně kurzu jsou zahrnuty tištěné podklady pro každého účastníka a drobné občerstvení. Součástí kurzu je interaktivní diskuze, ve které mají všichni slovo.
Pokud máte otázku vztahující se ke stravě, hubnutí či zdraví, neváhejte se ozvat předem. Na dotazy se připravím a odpovědi zahrnu do programu kurzu.
Nezapomeňte si psací potřeby a jakoukoliv historku /zážitek / poznatek či obrázek týkající se (ne)zdravého jídla.
Podrobnější informace obdržíte elektronicky s blížícím se datem konání. Těším se na setkání s vámi.
Další zajímavé kurzy
Učíme děti angličtinu doma
Hledání smysluplných životních cílů (koučink)
Webinář - online ,
Drátované šperky pro začátečníky
Klavírní kouzla: Od začátečníka ke kvalitnímu hráči
Praha ,
Řezbářský kurzík
Praha ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
První řečnický klub Školy rétoriky
Praha ,
Najděte svůj osobitý styl (a už ho neztraťte)
Praha ,
Smysluplné rozhovory
Brno ,
Jak na zdobení perníčků
Brno ,
FIREWALKING - chůze po žhavém uhlí
Praha ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: