Chůze po tmě – cesta k lepšímu zraku

Hana Maslowská

Hana Maslowská

V roce 2010 jsem poprvé uslyšela jméno Meira Schneidera. Meir je Izraelec, který cvičením založeném na metodě W. Batese překonal slepotu a tuto metodu dále rozvinul i pro jiné tělesné potíže. O... Více o lektorovi »

Chůze po tmě – cesta k lepšímu zraku

Kurz bohužel není aktivní

Nech nám svůj e-mail, dáme ti vedět, až bude kurz aktivní Sledováním kurzu dáš lektorovi podnět, aby kurz obnovil! ;)

Kurz již navštívilo 40 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

Proč je důležitá tma pro naše oči? 

Pohyb ve  tmě stimuluje fotoreceptory tyčinky, které zprostředkovávají  periferní vidění a vidění za šera. Tma naopak umožňuje odpočinek čípkům, které slouží k detailnímu a barevnému vidění a  pří běžném způsobu života jsou přetěžovány. Pouhá tma a pár minut je třeba k tomu, aby se rozšířily na maximum zornice. To je výborné cvičení pro svaly duhovky, které při umělém osvětlení, práci u počítače, sledování televize a při častém používání slunečních brýlí zakrňují.

Abychom stimulovali tyčinky na sítnici, je třeba přidat ještě pohyb a dostatek času. Maximální noční vidění naběhne až po 40-50 minutách.

Snížení intenzity podnětů ve tmě je relaxací pro sítnici i zrakový nerv, nezvyklé podněty stimulují zrakové centrum v mozku novým způsobem.

Je to návrat k tomu, k čemu byly naše oči vybaveny, jak je používali naši prapředkové. Úleva pro celý zrakový systém a přímo i nepřímo též psychická úleva.

Máme ve zvyku kontrolovat své okolí převážně zrakem, spoléhat se hlavně na oči (tím je přetěžujeme). Zde jsme nuceni zapojit i další smysly.

Pro koho je kurz určen?

Pro každého:

  • kdo se chce vrátit k přirozenému vidění
  • kdo potřebuje uvolnit oči
  • kdo namáhá oči prací u počítače, prací na blízko
  • kdo přetěžuje oči při umělém osvětlení
  • kdo má problémy s viděním za tmy nebo za šera
  • kdo má „normální zrak“ a chce si ho udržet nebo vidět nadprůměrně
  • kdo pracuje některou metodou na zlepšení zraku (Bates, Meir Schneider, Norbekov, oční jóga).

Co si z kurzu odnesete?

  • dozvíte se, jak funguje zrak ve tmě
  • otestujete si své vidění za šera a ve tmě, objevíte rezervy
  • pocítíte psychickou úlevu, často se zlepší spánek
  • vyzkoušíte si, co vše uvidíte a uslyšíte ve tmě
  • zostříte si opomíjené smysly
  • objevíte v sobě přirozené a utlumené instinkty 

Jak bude kurz probíhat?

Sejdeme se na dohodnutém místě a společně se vydáme na procházku tmou. Chůze v místech, kam nedosáhne městské osvětlení  bude trvat alespoň téměř hodinu a půl. S tím, jak omezíme zrakové vnímání se rozvinou další smysly. To vše při  maximálním uvolnění, v bezpečném terénu a ve skupině s dvěma průvodci. Pak je procházka efektivní a příjemná.

Vezměte si pevné boty, do batůžku pláštěnku a pití.

Přijďte udělat něco pro své zdraví.

Těším se na vás.

Hanka

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články a informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.