Kristýna Kustein

Jsem profesionální trenér a specializuji se na problémy, které vznikají lidem ze sedavého zaměstnání. Tímto tématem se zabývám již několik let. Lidi si často uvědomují, že by se měli více hýbat. Avšak k tomu, aby přidaný pohyb vedl k žádánému výsledku je potřeba profesional, který vás provedé útrpnými začátky. A tím nemám na mysli, že Vám někdo bude počítat dřepy, ale že Vám opravdu vysvětlí jak. Důležitá je technika, až potom síla a kvantita. Mnoho lidí díky sedavé práci ztratilo přirozennou hybnost a musí se ji nejprve naučit získat zpět a poznat svoje tělo.